受験前の生活

受験前は勉強することはもちろん大切ですが、生活に関しても気をつけて過ごすと、より集中して勉強やテストを受けることができるし、頭だって活性化します。

コンディションを整えることはとっても大切です。例えば食べ物、基本は栄養バランスのとれた食べ物を食べましょう。その中でも記憶力や集中力にいい食べ物としては、たけのこ、チョコレート、アーモンドなんかがあります。アーモンドチョコは最強です。水分はテスト前は軽くとっておきましょう。しかし、トイレに行きたくなると時間ロスだし、集中も切れるので、トイレに行かない程度の水分補給で、休憩中はこまめにトイレに行きましょう。あとは風邪やインフルエンザにならないよう気をつけましょう。手洗い、うがい、加湿、睡眠をしっかりとりましょう。寝る間もおしんでまで受験勉強するのはNGです。しっかり寝ることで頭はすっきりするし、集中力は高まります。あとはストレスをためない生活をしましょう。ストレスがあるとテストに集中できません。
ディアロ 大学受験