自転車ダイエット(というほど大袈裟なものでもないですが)にはまってます

最近、自転車ダイエット(というほど大袈裟なものでもないですが)にはまってます。
始まりは数か月前、久々に自転車に乗り始めたことからです。
子供が生まれてからはもっぱら車移動だったので、3年ちょっとぶり?
上の子が入園予定の幼稚園が公立のためバスがない上に車通園不可で、でも下の子も連れた状態で歩いて行くのは微妙な距離→自転車通園にしよう→ちょっと早目に買って練習しておこう、ということで。
少し奮発してギア付きの子乗せ自転車を購入して、公園遊びやちょっとした用事の時にはなるべく自転車で行くようになったんです。
これが思いの外よい運動になるんですよね~。
自転車に乗るようになってから、明らかに脚のお肉の質が変わってきてます。
ぱっと見は特に細くも太くもなってないんですが、以前までの締まりのなさが消えて健康的な手触りになったというか…。
今月に入ってからはちょっと調子に乗ってあえてギアを重めに設定したりしてます(笑)。
まあ、あんまりムキムキになりすぎても逆に困るのでほどほどにとは思ってるのですが、短期間でこんな予想外の効果があるとは。
今までが運動しなさすぎだったというのもあるのでしょうけど(笑)。
天気のいい日は外の空気を吸いながら走るのもなかなか気持ちがいいし、景色を見て子供と会話が弾むのもいいです♪
交通安全と紫外線にはには気をつけながら、これからもせっせと乗って引き締まった元気ママを目指していきます!

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