最近の気になる筋トレは、逞しい男だけではなく、女子も、赤ちゃんも一生懸命筋トレしています!

NHKの最近の番組で、話題になっているのは、8月27日から4夜連続で放送されている『みんなで筋肉体操』筋肉指導員と3人のイケメンインストラクターが、効果的な筋トレ法を実演をしています。


いたってマジメに筋トレを紹介する番組なのですが、「筋肉指導」の谷本道哉をはじめ、ほかの3人の出演者もムッキムキ。俳優・武田真治ほか、弁護士と庭師。筋肉隆々たるお手本が、軽々「腕立て伏せ」をしていました。
一方、ジムで筋トレにはげむ6人の女の子。体操選手の練習風景だそうですが、流れてくる音楽に合わせて体を動かし、かなりハードな運動で、休むことなくずっと動かしていました。

また、なんと生後6か月の赤ちゃんがヨガ・インストラクターのママと腹筋トレーニングのプランクに挑戦しているんです。プランクとは、腕立て伏せの体型、一直線になっている体型をなんと34秒もできてしまったんです。アメリカ、ケンタッキー州ルイビルにすんでいる親子です。

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