野菜不足になるから

就職してから1人暮らしをするようになりました。それまでは食事は全部母が作ってくれていたから栄養もバランスよくしてくれていたから1人になってから偏るようになったような気がします。

慣れない仕事の上にとても忙しくて家に帰ってから食事を作ろうという気力もなくてついついお弁当のようなものを買ってきて済ませてしまっています。そうすると野菜不足になってしまいます。

そういう栄養の偏りに加えてストレスのせいか肌荒れをするようになってきました。身体もなんとなくむくんできたような感じでこのままじゃやばいと感じてどうしたらいいのか考えました。

そこで知ったのが青汁になります。これには野菜不足で足りなくなる栄養を簡単に補えるようになっているからこれを飲めばいいと思いました。簡単に飲むだけになっているから忙しいときでも続けられます。

青汁といっても美味しくないものも多いですが味のいいものも出てきています。これを選んで飲めば良さそうですね。まずはしっかり続けてお肌の荒れを早くなんとかしたいと思います。食物繊維も摂れるというからそこも期待しています。

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