時節も変われば

肌のケアをする方法は状態をみて使い分けることが必要です。肌の状態は毎日変わっていくのに同じやり方で、お肌のお手入れをしていけばいいりゆうではありません。今日は乾燥ぎみかな?と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり生理前などの […]

軽めの運動

酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、より痩せやすくなるでしょう。運動と言うと大変に聞こえますが、ストレッチだとか、ウォーキングで充分です。筋肉がなくならないように少しずつ身体を動かすようにしていきましょう。軽めの […]