女性の男性ホルモン

女性でも男性ホルモンというものは持っています。 もちろん普段は女性ホルモンのほうが多い状態にあるのですが、ちょっとのことで男性ホルモンが優位になってしまうと女性がちょっと男性らしくなってしまうなんてこともあるようです。

野菜不足になるから

就職してから1人暮らしをするようになりました。それまでは食事は全部母が作ってくれていたから栄養もバランスよくしてくれていたから1人になってから偏るようになったような気がします。 慣れない仕事の上にとても忙しくて家に帰って […]

ホットヨガの特徴

ホットヨガと普通のヨガの違いとはなんでしょうか。 ホットヨガは高温多湿の部屋で行うから、体が早く温まって筋肉に柔軟性が増すと言われています。そのうえで普通のヨガと同じことをします。体が温まってし始めると汗もたくさんと出る […]

若い女性の更年期障害

更年期障害といえば、50代くらいの女性のものでなんとなくイライラするというイメージがありますよね。でも最近では、若い世代の更年期障害というのも増えているようです。そもそも更年期障害というのは、頭痛やほてり、めまいなどを中 […]